Manfaat Air Daun Sirih

Daun sirih mempunyai banyak sekali manfaat, disamping sebagai antibiotik alami, daun sirih juga dapat digunakan untuk kecantikan, yaitu menjaga kesegaran wajah.Cara nya rebus daun sirih sebanyak 2 lembar ukuran sedang dengan air 2 gelas kedalam panci. selama proses perebusan tutup panci agar minyak atsiri dari daun sirih tidak menguap.  

Setelah dingin gunakan air rebusan tersebut untuk cuci muka setiap hari. Wajah akan terasa segar sepanjang hari

Manfaat Madu untuk Kesehatan dan Kecantikan Alami

Manfaat madu | Khasiat Madu untuk KeseHatan dan kecantikan alami sudah dirasakan banyak orang. Tentu saja, yang kita bicarakan di sini adalah madu asli, bukan madu buatan manusia. Pada umumnya masyarakat menganggap madu hanyalah sebuah minuman manis yang kental dan cocok dipadukan dengan minuman lainnya, misalnya susu. Tidak semua orang tahu secara lebih detil khasiat madu yang sangat bermanfaat untuk kesehatan, kulit wajah, ibu hamil, dan kejantanan. Bahkan, konon, berbagai macam penyakit bisa disembuhkan dengan madu.

Khasiat madu yang luar biasa sudah diketahui sejak zaman primitif. Sebelum ilmu kedokteran dan kecantikan maju seperti saat ini, madu sudah dikonsumsi raja-raja. Bukan hanya diminum, melainkan juga untuk merawat kecantikan kulit keluarga raja. Sayangnya, saat ini banyak orang yang mengoplos madu buatan atau tidak asli lagi. Ya, mungkin karena harga madu yang asli cukup mahal sehingga muncul niat jahat para penipu untuk mengambil keuntungan. Ya, seperti halnya pemalsuan uang, gitulah.

Jadi untuk mendapatkan manfaat madu, pilihlah madu asli untuk dikonsumsi agar mendapatkan khasiat yang betul-betul menghasilkan. Keaslian madu tidak bisa dilihat dari, misalnya, dengan cara disulut api bisa terbakar, atau dituangkan pada kertas tidak menetes. Bahan kimia pun bisa demikian, alkohol disulut api juga terbakar, apalagi bensin. Ya, kan? Ya, toh?. Untuk mengetahui keasliam madu yang paling gampang, kita beli di peternakan lebah atau penjual madu yang memang memiliki atau bekerja sama dengan peternak.

Sarang Lebah Madu

Inilah manfaat madu untuk kesehatan dan kecantikan yang kami kutip dari beberapa sumber.

Manfaat madu untuk kesehatan

o       memperkuat sel darah putih

o       menyehatkan mata

o       menyegarkan tubuh

o       menyembuhkan influenza / pilek

o       mengurangi kegemukan

o       penambah stamina atau tenaga

o       menjaga daya tahan tubuh dari serangan penyakit

o       menambah gairah pasangan suami istri

o       mencegah infeksi di dalam tubuh

o       mencegah penyakit jantung, anemia dan alergi

o       membunuh kuman dalam kandung kemih

o       mengurangi kolesterol darah

o       menghilangkan bau mulut

o       mengatasi penderita kanker

Untuk pencegahan penyakit dan menjaga kesehatan, dianjutkan Anda minum madu 3x sehari,  pagi, siang dan malam sebanyak 1 sendok makan.

Manfaat madu untuk kecantikan wajah:

·        mengencangkan kulit

·        mengencangkan wajah khususnya dalam masa penuaan

·        digunakan sebagai condisioner pada rambut

·        menyehatkan dan mencerahkan kulit

·        melembabkan bibir agar tidak kering

·        menghilangkan jerawat dengan cara dioleskan

·        Sebagai scrub yang berfungsi mengangkat sel-sel kulit mati pada wajah

Untuk merasakan khasiat madu dianjurkan anda minum 3x sehari 1 sendok makan..

Tips sehat dan cantik ini mengajak anda kembali ke alam dengan konsumsi makanan dan minuman alami. Bagi anda yang sedang menderita penyakit, madu solusinya. Anda yang ingin memiliki kulit kencang dan wajah berseri-seri, juga madu solusinya. Karena manfaat madu yang luar biasa ini, seringkali orang menganggap madu adalah obat yang diturunkan dari surga. Wallahu a’lam bis-shawaab. Hanya Allah sendirilah yang tahu.

Posisi Tidur :: Cara Tidur yang Baik Dapat Terhindar dari Sakit Punggung

Posisi Tidur |  Cara Tidur yang Baik Dapat Terhindar dari Sakit Punggung. Posisi tidur yang baik berikut bisa anda jadikan sebagai pengetahuan bagaimana seharusnya memperhatikan posisi tidur anda. Tidur yang baik akan membuat anda terhindar dari rasa sakit punggung dan pegal-pegal. Posisi tidur yang kita lakukan sehari-hari jelas tidak selalu sesuai dengan posisi tidur yang baik. Kita biasanya tidur dengan posisi seenak dan senyaman kita. Yang terpenting bagaimana caranya kita bisa tertidur pulas. Jika kita tinjau lebih jauh, tidur juga memiliki aturan-aturan tertentu yang penting sekali untuk kita ketahui. Namun kebanyakan orang tidak menyadari hal ini.

Besarnya tingkat kesibukan seseorang terkadang membuat kita kurang istirahat. Kita seringkali berangkat pagi untuk melakukan aktifitas diluar rumah. Pulangnya pun hingga sore atau hampir larut malam dengan kondisi badan lesu dan wajah yang tidak segar lagi. Untuk itu kita membutuhkan relaksasi agar tubuh tetap segar dan tidak stress. Cara paling tepat yang harus anda lakukan adalah tidur.

Tidur adalah suatu keharusan bagi kita dan merupakan kegiatan rutin yang dilakukan oleh tubuh manusia. Tidur merupakan istirahat paling baik yang sangat ampuh menghilangkan stress dan menenangkan pikiran. Tentunya dengan cara tidur yang baik, tidur anda akan lebih nyaman dan akan membuat tubuh anda lebih sehat. Juga untuk mengembalikan stamina dan kebugaran tubuh setelah seharian tenaga terkuras melakukan aktifitas.

Manusia memiliki waktu ideal untuk tidur yakni 7 jam per hari. Hasil penelitian ini dilakukan oleh Fakultas Ilmu Kedokteran WVU (West Virginia University’s). Yang menyebutkan orang yang tidur kurang dari 7 jam per hari akan berisiko mengalami penyakit berbahaya seperti jantung dan stroke. Penelitian tersebut juga menyimpulkan orang yang berusia 50 tahun kebawah yang tidur kurang dari 7 jam per hari, dua kali lebih mudah terserang penyakit jantung dari pada orang yang tidur lebih dari 7 jam per hari.

Disamping kita memiliki waktu ideal untuk tidur, cara tidur kita pun sangat mendukung untuk kesehatan tubuh. Dengan beberapa pengetahuan tentang bagaimana posisi tidur yang baik yang akan saya bahas di bawah ini, anda akan merasakan manfaatnya bagi kesehatan anda. Sebagai umat Rasulullah Muhammad saw, kita sudah seharusnya meniru cara tidur beliau. Karena cara tidur Rasulullah merupakan yang paling baik yang sangat proporsional dan bermanfaat untuk kebugaran dan kesehatan tubuh.

Berikut beberapa posisi tidur yang baik yang sangat mudah anda pahami untuk dicoba di rumah :

1.      Jika anda pekerja berat yang sering pulang malam atau habis bepergian jauh, sebaiknya anda mandi dahulu sebelum tidur. Anda bisa cuci muka, menyikat gigi dan membasuh kaki jika anda malas mandi. Hal ini bertujuan agar pori-pori kulit anda terasa segar dan otot tubuh anda nyaman.

2.      Tidurlah dalam ruangan yang memiliki sirkulasi udara yang baik, usahakan dalam kamar tidur anda memiliki penerangan yang cukup agar terasa nyaman, tenang dan membuat mata anda tidak panas dan mudah terlelap.

3.      Biasakanlah menggunakan pakaian yang terbuat dari kain lembut dan longgar/tidak ketat agar peredaran darah dalam tubuh lancar.

4.      Lepaslah seluruh aksesoris atau perhiasan yang anda pakai sebelum tidur. Ini baik dilakukan agar benda-benda tersebut tidak mengganggu aliran darah dalam tubuh anda di waktu tidur.

5.      Tidur yang baik sesuai dengan cara tidur Rasulullah, kita dianjurkan agar tidur miring ke kanan. Hal ini bertujuan supaya pencernaan pada lambung lebih cepat. Selain itu, tidur miring ke kanan memiliki beberapa fungsi seperti:

-         Mencegah jatuhnya lidah ke tenggorokan yang bisa menghambat lancarnya pernafasan. Ini juga menghindari agar tidak mendengkur. Orang yang tidur mendengkur akan kekurangan oksigen yang berakibat kepala pusing saat bangun. Hal ini sangat tidak baik untuk tidur kita.

-         Tidur miring ke kanan akan mencegah jantung tertimpa organ lain dalam tubuh karena seperti yang kita ketahui posisi jantung ada di sebelah kiri.

-         Tidur miring ke kanan akan terasa nyaman karena paru-paru kanan lebih besar dari pada paru-paru kiri. Jadi hindarilah tidur miring ke kiri. Jantung akan menekan paru-paru kiri yang berukuran kecil dan ini sangat tidak baik bagi kesehatan pernafasan anda.

6.      Luruskanlah punggung pada saat tidur karena akan melancarkan peredaran darah.

7.      Jika anda pekerja berat yang sering pulang malam, cobalah untuk tidur lebih awal dari biasanya dan rasakan perbedaan kesegaran badan anda setelah bangun pagi keesokan harinya. Intensitas waktu tidur yang cukup akan membuat badan anda lebih segar.

Tips sehat posisi tidur yang baik di atas dapat anda jadikan info positif yang bisa merubah kebiasaan tidur anda jadi lebih baik. Mudah-mudahan kita selalu diberikan kesehatan oleh yang maha kuasa. Amin.

Tips: 12 Cara Mengendalikan Dan Menahan Amarah

 

Tips: 12 Cara Mengendalikan Dan Menahan Amarah  - Emosi. Setiap orang pasti pernah merasakan kesal yang meletup-letup, menahan marah sekuat tenaga tapi waktu sudah tidakkuat emosi itu meledak menjadi kemarahan yang menakukan. Seperti kita kita tau marah bukanlah sesuatu yang mengenakan baik orang yang melakukannya ataupun orang yang kena marah. Disini kang salman  ingin berbagi sedikit tips untuk menahan emosi simak selengkapnya di bawah ini :

1. BERWUDHU & SHOLAT

• Berwudhu akan mengurangi panasnya "bara" amarah di dalam hati. Dan, sholat akan membuat pernafasan Anda menjadi lebih pelan dan lebih rileks. Ini sebuah cara ampuh untuk menurunkan tekanan psikologis maupun stress.

2. BERSIKAPLAH DEWASA

• Umumnya mereka yang dewasa secara akal, pikiran, dan lebih matang memiliki pengendalian diri yang baik. Mungkin anda saat ini belum mempunyai pengendalian diri namun latihlah dari sekarang sebab dengan menahan diri untuk tidak marah Anda merupakan seorang pria yang jantan karena bisa mengendalian amarah dan hawa nafsu yang bergejolak.

3. PERGI KE KAMAR MANDI KEMUDIAN CUCI MUKA

• Air dapat membersihakan kotoran dan mengalirkan segala sesutu. Jika anda sedang dalam keadaan marah sebaiknya lekaslah mengambil air.

4. LEBIH RELIGIUS

• Jika selama ini Anda kurang aktif di pengajian ataupun kegiatan keagamaan lainnya, kenapa tidak segera memulainya lagi? Berada di Komunitas Spiritual, akan membantu diri kita mencapai prospek filosofi yang positif. Dan, ini pada akhirnya akan mengekang segala kesinisan, amarah, dan juga agresifi.

5. SERINGLAH TERTAWA

• Amarah dan humor memang tidak sama dan tak mungkin dalam satu waktu. Sehingga jika Anda mau tertawa, dan tak ada salahnya Anda menertawakan diri sendiri pada saat suasana mulai tidak mengenakkan hati maka amarah yang siap keluar bakal mereda, jika Anda bisa menganggap tragedi itu hanyalah sebuah "banyolan" belaka.

6. MENDENGARKAN

• Cobalah untuk menutup mulut, diam...mendengarkan. Sudah banyak bukti, bahwa diam sanggup meredam amarah, saat bersitegang dengan lawan bicara. Setelah itu, saat Anda berbicara, maka nada bicara Anda akan terdengar lebih bijak. Ini bisa membuat orang lain belajar kepada Anda.

7. TINGKATKAN EMPATI

• Lihatlah situasinya menurut sudut pandang orang lain. Ini akan membuat Anda menemukan kecakapan baru, bahwa Anda bisa merasakan apa yang mereka rasakan. Maka, orang lain akan lebih menghargai Anda.

8. MEMAAFAKAN

• Betapa pun Anda pernah luka di "hati" yang dalam membekas, cobalah untuk memaafkan...meskipun menurut Anda hal itu tidak mungkin untuk dimaafkan. Cobalah melepaskan amarah dengan memaafkannya. Percayalah, Anda akan merasakan "pelepasan beban" yang membuat hidup jauh lebih ringan untuk dijalani.

9. TOLERANSI

• Belajar menerima orang lain seperti apa adanya, bukan ingin menjadikan mereka sesuai kehendak Anda. Dengan sikap toleran ini, maka pada saat Anda berbicara, itu akan lebih didengarkan oleh orang lain.

10. MILIKI SAHABAT KARIB

• Seorang sahabat karib, bisa dipercaya, dan dapat memberikan dukungan buat Anda, pada saat diperlukan. Sahabat juga tempat untuk berbagi. Dengan berbagi (curhat), gemuruh amarah akan menemukan pelepasannya, sehingga bisa diredakan.

11. BAHASA POSITIF DAN LUGAS

• Meskipun marah karena merasakan ketidak adilan pada diri Anda, tetaplah fokus dan selektif. Gunakan bahasa positif namun lugas, simple, dengan nada suara yang rendah. Ini bisa membuat rasa marah mereda, dan bicara Anda pun akan lebih diperhatikan, dibandingkan jika Anda mengungkapkannya dengan nada tinggi dan keras, apalagi jika sampai memaki dan menghujat...yang mana bisa saja "seluruh isi kebun binatang" keluar dari mulut Anda.

12. MEMELIHARA BINATANG

• Nah, daripada "seluruh isi kebun binatang" keluar dari mulut Anda, saat marah...mendingan Anda memelihara hewan kesayangan. Ini tidak menuntut banyak, kecuali makanan dan perhatian. Memelihara hewan kesayangan adalah tindakan bagus dan baik, sebagai awal Anda untuk belajar memperhatikan lingkungan sekitar Anda. Penelitian psikologis, menunjukkan bahwa secara fisik dan emosi, pemilik hewan kesayangan lebih baik, dibandingkan yang tidak memilikinya.

KEBIASAAN KECIL BERAKIBAT FATAL UNTUK KESEHATAN

KEBIASAAN KECIL BERAKIBAT FATAL UNTUK KESEHATAN

KEBIASAAN KECIL BERAKIBAT FATAL UNTUK KESEHATAN

Berikut adalah lanjutan dari macam-macam kebiasaan kecil yang dapat membahayakan untuk kesehatan.

• Bahaya Makan Sambil Berdiri

Dr. Abdurrazzaq Al-Kailani berkata: “Minum dan makan sambil duduk, lebih sehat, lebih selamat, dan lebih sopan, karena apa yang diminum atau dimakan oleh seseorang akan berjalan pada dinding usus dengan perlahan dan lembut. Adapun minum sambil berdiri, maka ia akan menyebabkan jatuhnya cairan dengan keras ke dasar usus, menabraknya dengan keras, jika hal ini terjadi berulang-ulang dalam waktu lama maka akan menyebabkan melar dan jatuhnya usus, yang kemudian menyebabkan pernah sekali minum sambil disfungsi pencernaan. Adapun Rasulullah berdiri, maka itu dikarenakan ada sesuatu yang menghalangi beliau untuk duduk, seperti penuh sesaknya manusia pada tempat-tempat suci, bukan merupakan kebiasaan. Ingat hanya sekali karena darurat! Begitu pula makan sambil berjalan, sama sekali tidak sehat, tidak sopan, tidak etis dan tidak pernah dikenal dalam Islam dan kaum muslimin.

Dr. Ibrahim Al-Rawi melihat bahwa manusia pada saat berdiri, ia dalam keadaan tegang, organ keseimbangan dalam pusat saraf sedang bekerja keras, supaya mampu mempertahankan semua otot pada tubuhnya, sehingga bisa berdiri stabil dan dengan sempurna. Ini merupkan kerja yang sangat teliti yang melibatkan semua susunan syaraf dan otot secara bersamaan, yang menjadikan manusia tidak bisa

mencapai ketenangan yang merupakan syarat tepenting pada saat makan dan minum. Ketenangan ini bisa dihasilkan pada saat duduk, dimana syaraf berada dalam keadaan tenang dan tidak tegang, sehingga sistem pencernaan dalam keadaan siap untuk menerima makanan dan minum dengan cara cepat.

Dr. Al-rawi menekankan bahwa makanan dan minuman yang disantap pada saat berdiri, bisa berdampak pada refleksi saraf yang dilakukan oleh reaksi saraf kelana (saraf otak kesepuluh) yang banyak tersebar pada lapisan endotel yang mengelilingi usus.

Refleksi ini apabila terjadi secara keras dan tiba-tiba, bisa menyebabkan tidak berfungsinya saraf (Vagal Inhibition) yang parah, untuk menghantarkan detak mematikan bagi jantung, sehingga menyebabkan pingsan atau mati mendadak.

Begitu pula makan dan minum berdiri secara terus –menerus terbilang membahayakan dinding usus dan memungkinkan terjadinya luka pada lambung. Para dokter melihat bahwa luka pada lambung 95% terjadi pada tempat-tempat yang biasa bebenturan dengan makanan atau minuman yang masuk.

Air yang masuk dengan cara duduk akan disaring oleh sfringer. Sfringer adalah suatu struktur maskuler (berotot) yang bisa membuka (sehingga air kemih bisa lewat) dan menutup. Setiap air yang kita minum akan disalurkan pada ‘pos-pos’ penyaringan yang berada di ginjal. Nah. Jika kita minum berdiri air yang kita minum tanpa disaring lagi. Langsung menuju kandung kemih. Ketika langsung menuju kandung kemih, maka terjadi pengendapan disaluran ureter. Karena banyak limbah-limbah yang menyisa di ureter. Inilah yang bisa menyebabkan penyakit kristal ginjal. Salah satu penyakit ginjal yang berbahaya. Susah kencing itu penyebabnya.

Rahasia Medis II

Apabila kita makan sambil berdiri, maka akan terjadi reflux asam lambung. Dengan kata lain, asam lambung akan naik ke saluran esofagus dan membuat sel-sel kerongkongan teriritasi. Iritasi sel kerongkongan ini dikarenakan pH asam lambung yang sangat asam (pH 1 – 2,5) dan kadang ditandai dengan gejala panas terbakar yang menyesak di dada (disebut sebagai “heartburn”). Bila kita tetap bandel membiasakan makan atau minum sambil berdiri dalam jangka waktu panjang, iritasi sel-sel kerongkongan ini akan berakumulasi dan menyebabkan kanker saluran esofagus. Cara mencegah reflux asam lambung ini adalah dengan makan sambil duduk.

• Bahaya Spons

Phillip Tierno, PhD, Kepala Bagian Imunologi Mikrobiologi dan Diagnostik Klinis di New York University Langone Medical Center, dan penulis buku The Secret Life of Germs menyatakan bahwa ruangan paling kotor di rumah semua orang adalah di dapur. Alasannya, di tempat inilah manusia biasa berinteraksi dengan jasad hewan di atas meja dan tempat cuci piring. Daging mentah bisa membawa bakter E.coli dan salmonela, di samping virus-virus dan bakteri lainnya.

Salah satu alat yang digunakan manusia untuk membersihkan rumahnya adalah spons. Spons amat membantu dalam mengeringkan daerah atau meja yang basah karena menyerap air sangat cepat dan efisien. Namun, ketika menjalankan tugasnya menyerap air, spons juga ikut menyerap bakteri, termasuk E.coli dan lainnya. Ini adalah benda terkotor yang ada di rumah, termasuk kain atau lap yang ada di rumah.

Semakin Anda berusaha membersihkan meja makan atau meja tempat menyiapkan makanan menggunakan spons, semakin banyak bakteri yang Anda sebarkan di rumah. Spons biasanya dibiarkan begitu saja di suatu mangkuk atau wadah tertentu dalam keadaan basah, dan ini menjadi tempat tinggal dan berkembang yang nyaman bagi para mikroba. Belum lagi jika Anda menggunakan spons yang sama untuk membersihkan piring, kulkas, hingga meja makan.

Untuk mencegah makin berkembangnya kuman di rumah Anda, disarankan untuk mencelupkan spons ke dalam larutan pemutih dan air sebelum digunakan untuk mengelap meja atau apa pun. Ini adalah saran termurah dan termudah.

Selain itu, pastikan juga setelah digunakan, taruh spons di atas benda yang bisa menyaring airnya keluar, jangan diletakkan dalam wadah berisi air, biarkan mengering. Udara dan tempat yang kering bisa membunuh kuman dan bakteri.

Salah satu cara lain untuk membunuh bakteri adalah dengan memasukkan spons ke dalam sebuah wadah tahan panas berisi air, lalu panaskan dengan microwave selama semenit. Panas akan membunuh bakteri hingga ke lubang-lubang di dalam spons.

• Bahaya Lipstik Mengandung “LEAD”

Ternyata merek-merek lipstik terkenal justru adalah merek-merek yang memproduksi lipstik berbahaya yang bisa menyebabkan penyakit kanker yang selama ini tidak diketahui penyebabnya.

Lipstik-lipstik ini kebanyakan mengandung 'lead' suatu bahan logam yang berguna untuk menjaga agar lipstik di bibir tahan pengoksidaan udara (oxidation) atau tahan air (waterproof).

Seperti yang kita ketahui di dunia kedokteran, 'Lead' adalah bahan logam yang menyebabkan penyakit maut yaitu kanker.

Merek-merek berikut yang masih menggunakan 'Lead' sebagai bahan primadona-nya (tentu saja tidak akan disebutkan bahwa lipstik berikut ini mengandung 'Lead' di label masing-masing).

1. Christian Dior

2. LANCOME

3. CLINIQUE

4. Y.S.L

5. ESTEE LAUDER

6. SHISEIDO

7. RED EARTH (Lip Gloss)

8. CHANEL (Lip Conditioner)

9. Market America-Motives lipstick

10. Maybelline

Semakin tinggi kandugan 'Lead', semakin besar pula resiko terkena penyakit kanker jenis apa saja. Setelah dilakukan pengetesan, ternyata lipstik Y.S.L. mengandung 'Lead' yang paling tinggi.

Lipstik ini ternyata diketahui memiliki daya tahan paling lama di bibir. Lipstik bertahan lama di bibir karena pengaruh bahan logam 'Lead'. Bukan saja berbahaya bagi bibir, namun juga makanan yang kita makan, udara yang kita hirup, dan air ludah yang kita telan, paling tidak telah melewati zat ataupun gas ammonia yang dikeluarkan oleh 'Lead' tersebut.

Berikut ini bisa dilakukan tes sederhana untuk mengetahui lipstik anda mengandung lead atau tidak, kalau dari test kecil ini saja sudah kelihatan, berarti lipstik anda benar2 sudah parah :

1. Goreskan lipstik beberapa kali ke tangan.

2. Gunakan cincin EMAS minimal 18 karat lalu sapukan ke goresan lipstik tersebut.

3. Kalau warna lipstik berganti menjadi kehitam-hitaman atau kusam, maka ketahuan bahwa lipstik anda mengandung bahan logam 'Lead' yang sudah overdosis.

Sumber: www.google.co.id.

KEBIASAAN KECIL BERAKIBAT FATAL UNTUK KESEHATAN

KEBIASAAN KECIL YANG DAPAT BERBAHAYA

KEBIASAAN KECIL BERAKIBAT FATAL UNTUK KESEHATAN

Hal – hal yang selama ini kita anggap suatu kebiasaan ternyata berdampak negative dan cenderung fatal. Namun terdapat pula sedikit sisi positifnya. Saya tertarik dengan judul ini karena melihat kencenderungan prilaku yang mungkin kita anggap remeh karena kita tidak mengetahui dampaknya bagi kesehatan tubuh kita.

Dan menurut beberapa peneliti telah menggungkapkan beberapa kebiasaan buruk tersebut berdampak negative yang cukup berbahaya, salah satunya adalah KANKER bahkan kematian. Berikut dibawah ini adalah contoh-contoh kebiasaan yang kita anggap sepele namun ternyata dapat membahayakan bagi kesehatan.

1. Mencukur Bulu Ketiak

Anderson Cancer Center menyimpulkan bahwa wanita yang mencukur bulu ketiaknya ternyata 10 kali lebih rentan terhadap kanker payudara dibandingkan dengan wanita yang membiarkan bulu ketiaknya tumbuh apa adanya. Dr. Therese Bevers dari M.D. Anderson mengungkapkan, dengan mencukur bulu ketiak, di ketiak akan timbul banyak luka tak kasat mata serta pori-pori di daerah ketiak akan membesar. Ini memungkinkan toxin dan zat kimia dari berbagai produk seperti deodorant, bedak, dan krim akan dengan mudah memasuki kulit.

Deodorant antiperspirant menambah mudah toxin masuk ke dalam kulit, karena antiperspirant mencegah pengeluaran keringat yang bisa membantu melunturkan toxin yang masuk. Toxin yang masuk itu dapat tertimbun pada payudara, dan akibatnya adalah timbulnya kanker. Bevers menjelaskan bahwa bulu ketiak memang berguna untuk melindungi ketiak dari zat racun yang hendak masuk dari luar tubuh, karena di ketiak terdapat kelenjar limfa yang memudahkan transportasi racun terutama kepayudara dan bagian tubuh lainnya.

Kesimpulan adanya hubungan antara kanker dan mencukur bulu ketiak ini diperoleh dari pendataan terhadap wanita di Amerika Serikat dan Eropa selama 10 tahun terakhir. American Cancer Society memperkirakan bahwa pada tahun 2002 saja akan timbul 175.000 kasus baru kanker payudara ganas di Amerika Serikat, dan akan terjadi 43.000 kematian karena kanker payudara.

Pria terbukti jauh lebih aman terhadap bahaya ini karena kebanyakan pria tidak mencukur bulu ketiaknya. Ketika ditanya apakah menghilangkan bulu ketiak dengan cara lain seperti waxes dan mencabutnya juga meningkatkan kerentanan yang sama terhadap kanker, Bevers menjawab memang membuang bulu ketiak dengan mencukurnya adalah paling berbahaya karena kemungkinan timbulnya luka-luka minor lebih besar, namun cara lain justru memperbesar pori-pori jauh lebih besar daripada mencukur sehingga secara garis besar seluruhnya sama bahayanya. Bevers menyarankan agar wanita tidak perlu mencukur bulu ketiaknya karena bahayanya sangat besar dibandingkan dengan manfaatnya.

2. Tidur Dengan Bantal Dan Matras

Secara umum, rata-rata manusia meninggalkan 1,5 juta sel kulit mati per jam dan mengeluarkan cairan tubuh setidaknya 1 kwart per hari, meski tidak melakukan apa pun. Kulit-kulit mati ini berakumulasi di bantal dan kasur menjadi makanan enak bagi para kutu-kutu kecil.

Setiap 10 tahun, kasur akan terasa 2 kali lebih berat dari berat awal karena akumulasi dari rambut, cairan tubuh, rambut hewan, kulit mati, jamur, spora, bakteria, zat kimia, serat, kutu debu, serangga, dan lain-lainnya. Setelah 5 tahun, 10 persen dari berat bantal Anda adalah kutu-kutu debu. Inilah yang terhirup oleh Anda saat tertidur. Di atas benda apa yang Anda tiduri, itu bisa berpengaruh terhadap alergi atau asma Anda.

Karena kita masih harus tidur menggunakan bantalan empuk, maka saran yang bisa dilakukan adalah dengan menutup bantal dan kasur dengan seprai tebal atau berlapis. Ini perlu dilakukan agar mencegah penyakit tertimbun di kasur dan bantal Anda. Disarankan pula untuk mencuci seprai setiap satu minggu sekali dengan air panas antara 55-65 derajat celsius.

3. Bahaya Minum Sambil Berdiri

Ada beberapa akibat buruk kalau minum sambil berdiri. Selain nggak bakal bisa memberikan kesegaran pada tubuh secara optimal, air yang masuk kedalam tubuh akan cepat turun ke organ tubuh bagian bawah. Hal ini dikarenakan air yang dikonsumsi nggak tertampung di dalam lambung yang nantinya akan dipompa oleh jantung untuk disalurkan keseluruh organ-organ tubuh. Karena itu air nggak akan menyebar ke organ-organ tubuh yang lain. Padahal menurut ilmu kedokteran,delapan puluh persen lebih dari tubuh manusia terdiri dari zat cair.

Tulang-tulangpun bahkan mengandung air sebanyak tiga puluh sampai empat puluh persen. Kalau pembuangan air dari dalam tubuh lebih besar daripada pemasukannya, maka bakal dehidrasi (kekurangan zat cair dalam tubuh). Begitu juga kadar air dalam jaringan tubuh diatur dengan nggak tepat. Jika terdapat selisih sepuluh persen saja maka gejala-gejala serius akan timbul. Kalau selisih ini mencapai dua puluh persen maka seseirang bisa mati.

Apa efek lainnya jika tetap minum berdiri?

Jadi begini, pada dasarnya air yang masuk dengan cara duduk (minum duduk) akan disaring oleh sfringer. Sfringer adalah suatu struktur maskuler (berotot) yang bisa membuka (sehingga air kemih bisa lewat) dan menutup. Setiap air yang kita minum bakal disalurkan pada ‘pos-pos’ penyaringan yang berada di ginjal. Nah, Jika kita minum sambil berdiri, Air yang kita minum, akan masuk ke tubuh tanpa disaring lagi. Langsung menuju kandung kemih. Ketika langsung menuju kandung kemih, maka terjadi pengendapan disaluran ureter. Karena banyak limbah-limbah yang menyisa di ureter. Inilah yang bisa menyebabkan penyakit kristal ginjal. Salah satu penyakit ginjal yang berbahaya.

Sumber: www.google.co.id.